Ceci- Grano saraceno- Peperoni- Albicocche- Basilico
Siamo in estate, le temperature superano abbondantemente i 30 gradi, ma il desiderio di stare all'aria aperta e di fare sport certo non manca. Ecco quindi alimenti ricchi di ferro, per dare energia ai muscoli e di rame, antiossidante per eccellenza per difendere la pelle dai raggi UV.
Scopriamo insieme i 5 ingredienti e alcune ricette
