Kiwi

Kiwi

Importato in Italia dal 1970, è ora prodotto in diverse nostre regioni. E’ il frutto per eccellenza della vitamina C: basta infatti mangiare un kiwi al giorno per soddisfare il fabbisogno quotidiano di Vitamina C.

Perché fa bene 

  • E’ diuretico grazie al 85% di acqua di cui è composto
  • Contiene ferro, contro le anemie, vitamina E e rame che non solo favorisce l’assorbimento del ferro, ma interviene nella produzione di energia nelle cellule, ha proprietà antiossidanti e contribuisce a rinforzare il sistema immunitario
  • Contiene actinidina, una proteina digestiva che diminuisce la sensazione di pesantezza dopo un pasto proteico.
  • Ha un elevato contenuto di fibre che trattengono l’acqua favorendo il transito intestinale: infatti, se consumato prima di colazione con regolarità, costituisce un ottimo regolatore intestinale

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