A partire da martedì 8 aprile, i prati di BAM – Biblioteca degli Alberi Milano ospiteranno un nuovo appuntamento dedicato al benessere: lezioni di Fisioterapia con Metodo Pilates, aperte gratuitamente a tutti i cittadini.
Gli incontri si terranno ogni mercoledì alle ore 19.00 e proseguiranno fino a ottobre. Le sessioni saranno guidate dai fisioterapisti CDI e si basano su una disciplina che combina movimenti controllati e respirazione consapevole, con l’obiettivo di rafforzare la muscolatura, migliorare la postura e favorire equilibrio e benessere generale.
L’iniziativa rappresenta un’opportunità per vivere il parco in modo attivo, coniugando salute, movimento e socialità in un contesto naturale. Il progetto rientra nel ricco programma culturale di BAM, promosso dalla Fondazione Riccardo Catella, che propone ogni anno oltre 300 eventi gratuiti ispirati al dialogo tra natura e cultura e agli obiettivi di sostenibilità dell’ONU.
Per partecipare è richiesta l’iscrizione tramite il sito ufficiale di BAM.
Vi aspettiamo: bastano un tappetino e un abbigliamento comodo! Obiettivo? Migliorare la postura, ottenere una muscolatura più tonica e le articolazioni più elastiche.
Adatto a tutti, anche alle donne in gravidanza