Fisioterapia con metodo Pilates

 

La Fisioterapia con metodo Pilates viene utilizzata per il trattamento di

  • Cervicalgie
  • Dorsalgie
  • Lombalgie
  • Donne gravide
  • Prevenzione

La Fisioterapia con metodo Pilates comprende un programma di trattamento che si basa su una sequenza di esercizi con determinati obiettivi:

  • Stabilità del baricentro e funzionalità motoria, che sono permesse da muscoli stabilizzatori locali (trasverso dell’addome, fibre profonde del multifido, fasci profondi dello psoas, fibre posteriori dell’obliquo interno, fasci mediali del quadrato dei lombi, fasci profondi del grande gluteo, muscoli intertrasversari e interspinosi, pavimento pelvico e diaframma), dagli stabilizzatori globali (multifido superficiale e muscoli spinali che frenano il movimento di flessione, obliqui addominali che controllano la rotazione del tronco, medio gluteo e fasci laterali del quadrato dei lombi) e dai mobilizzatori globali (ileo costale e gran dorsale, ischio crurali, parte superficiale del grande gluteo, adduttori dell’anca, muscolo iliaco e retto dell’addome)
  • Respirazione cosciente
  • Precisione ed allineamento
  • Controllo motorio
  • Fluidità e coordinazione dei movimenti

Nel corso del trattamento si educa il paziente al corretto reclutamento muscolare in modo da attivare prima gli stabilizzatori locali, in seguito quelli globali ed infine i mobilizzatori globali. Una volta che il paziente riesce a stabilizzare il baricentro, si prosegue insegnando la respirazione (diaframmatica e toracica) e l’allineamento combinato di tronco e arti. Ultimo obiettivo è quello di integrare il tutto con movimenti funzionali della vita quotidiana.

Gli esercizi sono eseguiti inizialmente a corpo libero in modo da poter modulare il grado di difficoltà attraverso la forza di gravità, cambiando posizione del corpo nello spazio e variando la lunghezza delle leve. Se le capacità del paziente lo permettono, in un secondo momento possono essere introdotti dei piccoli attrezzi come il Magic Circle, il Foam Roller, le bolle e tavolette propriocettive, gli elastici e le palle di varie dimensioni.

La Fisioterapia con metodo Pilates è disponibile presso CDI Saint Bon 36, CDI Portello e CDI Cairoli