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Viaggiare in gravidanza


A cura dell’equipe dell'Ambulatorio di Medicina dei Viaggi
del CDI Centro Diagnostico Italiano

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Le donne in gravidanza possono affrontare viaggi in sicurezza, ma è opportuno ricordare che la maggior parte delle compagnie aeree vieta il volo nelle ultime settimane di gravidanza.
In caso di gravidanza non complicata il viaggio aereo è permesso fi no al termine della 36° settimana e fino alla fine della 32° in caso di gravidanza gemellare.
Le gestanti che devono intraprendere il volo dopo la 28° settimana devono avere con sé un certificato scritto dal proprio ginecologo che attesti la probabile data del parto e che la gravidanza procede in maniera normale.

Prima del viaggio:
• informarsi sui servizi medici esistenti a destinazione
• controllare che l’eventuale assicurazione di viaggio comprenda le cure mediche connesse alla gravidanza
• informarsi sulle vaccinazioni e chemioprofilassi che potrebbero essere effettuate.

In viaggio:
• in treno o in aereo non rimanere sedute per lungo tempo perché la pressione sul sedile e quella del feto rallentano la circolazione sanguigna degli arti inferiori
• ad intervalli regolari, stendere le gambe e muovere le dita dei piedi
• alzarsi e passeggiare almeno una volta ogni ora.

A destinazione:
• evitare cibi crudi o poco cotti
• evitare ghiaccio
• evitare alcolici-superalcolici
• consumare fi bre naturali, frutta e verdura per prevenire la stipsi
• bere in abbondanza liquidi, preferibilmente acqua, per evitare la disidratazione che aggrava la tendenza alle trombosi.